〒586-0033 大阪府河内長野市喜多町192-1
TEL. 0721-64-8181 FAX. 0721-64-1291
月曜日〜土曜日8:30〜17:30
日曜日および12/31~1/3はお休みです。
パワーリハビリとは、年齢と共に使わなくなってしまった筋肉を動かして刺激し、再び活動させることによって
心身ともに自立性の高い生活を目指すマシントレーニングです。
筋肉や関節の可動域をあげることにより、眠っている筋肉を化効果的に動かし、
日常生活では動かせていない関節をつかってトレーニングします。軽い有酸素運動の時に、
神経から放出される物質には、心理的にもよい効果をもたらします。
また、パワーリハビリは軽い負担なのでどなたでも無理なく運動することができます。
【腰痛予防】お腹や背中の筋肉を鍛えたり、筋肉をほぐして
身体のバランスを整えたりします。
転倒予防や腰痛予防、バランス機能向上のために腰掛タップダンスを取り入れています。
座った状態で音楽に合わせてタップを踏むことで下肢筋力や心肺機能を向上させ、転倒防止や腰痛予防につながります。
音楽は定期的に変更となりますので、飽きることなく楽しく行っていただけます。
【腰痛予防】
お腹や背中の筋肉を鍛えたり、
筋肉をほぐして
身体のバランスを整えたりします。
【転倒予防】
転ばないように、足や腰を鍛えたり、
バランス感覚を養う体操をおこないます。
〒586-0033 大阪府河内長野市喜多町192-1
TEL. 0721-64-8181 FAX. 0721-64-1291
月曜日〜土曜日8:30〜17:30
日曜日および12/31~1/3はお休みです。