こんにちは！口腔看護部(口腔外科)歯科衛生士のＹです。

皆様は今流行りのアサイーボウルはご存知ですか？アサイーボウルとは、ブラジル発祥のデザートで、アサイーというフルーツのスムージーにバナナやイチゴなどのフルーツやグラノーラなどのシリアル食品がトッピングされたものです。

ビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質などもバランスよく摂取できるため、健康的な食事としても人気があるそうです！

私は趣味でテニスをしていますが、よくスポーツ終わりに食べることがあります。

夏の食欲が湧かない日にもピッタリなので、皆様もぜひ食べてみてください^︎^︎